Se sei determinato a migliorare la tua benessere, conoscere e gestire la glicemia è un passo fondamentale. La glicemia ideale varia da persona a persona, ma una comprensione completa dei fattori che la influenzano può aiutarti a massimizzare il tuo performance. Una alimentazione equilibrata, l'esercizio fisico regolare e un approccio consapevole